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乾燥肌改善‼︎まずは簡単にできる事から‼︎《リフレッシュ編③》

こんにちは〜^^

 

今日も「乾燥肌」対策について書いていこうと思います!

前回同様《リフレッシュ編》を引き続き書いていきますね♪( ´▽`)

 

前回はお風呂でスッキリするためのグッズでしたが、今回は…

 

《ジメッとする夜》…快適な睡眠を取りたい;

そこで使えるグッズを紹介します^^

 

乾燥肌だけではなく、ほとんどの事に関わってくるのが睡眠!

 

睡眠をしっかりと取る!

食事のバランスに気をつける!

ストレスを溜めない!

この3つはよく言われますね^^;

 

これからの季節、寝苦しくなってきますよね〜

そこであったらやっぱり良いなぁ♡と思うもの…

 

まずはこちら^^

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実家暮らしの時には、昔からクーラーの無い部屋で寝ていました。

暑いのは当たり前だったので我慢も出来ましたし、扇風機と氷枕で

なんとかなっていました( ^∀^)

 

ただ、一人暮らしを始めてからは

クーラーがあるのが当たり前…><

でも冷房ばっかりだと体調は悪くなり、お肌も乾燥でカサカサ…;

 

冷房は出来たらタイマーかけたいですもんね!

冷房をつけるからこそ、かけ布団って必要だと思うんです!

ガーゼを使っていますので柔らかく、お肌にも優しい♡

 

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そしてこちら〜^^

《クールまくら!!!》

 

氷枕ってとても気持ちいんですが、

昔、私が使っていたアイス●ン的なやつは

ガッチガチに凍ってしまうと

タオルを巻いてもカチカチな感じで

冷たいけど、最初はちょっと寝にくいかったんです…;

 

ですがこちらは凍るジェルと凍らないジェルの二層あるので

枕としてもとても気持ちいいものなんですね〜( ^∀^)!

 

朝までひんやりをキープしてくれるので

快適な睡眠が取れそうですね^^

 

これからの季節にもってこい!

まだ少し先ではありますが

今から準備しておけば安心ですね!

 

しっかりと寝て、ぐっすりと良い睡眠をとる事で

心も体もきっと元気になれます( ^∀^)!

 

良かったら試してみてはいかがでしょうか?

では、また〜^^