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乾燥肌改善‼︎まずは簡単にできる事から‼︎《おやつ編③》

 

こんにちは!

やっぱり「乾燥肌」対策をしている時にでも

好きなものを食べたい…!という私ですw

 

おやつ編はとても好きで、

今回は栄養素…

「オメガ3系脂肪酸」…細胞の回復や再生を正常に行う働きを持つ

「タンパク質」 …角質細胞の生まれ変わりを促進する働きを持つ

こちらの2つが入った

私の大好きな…《くるみパン》をご紹介します♡

 

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感想(3件)

おやつにも良いですし、もちろん朝ごはん等にもオススメです^^

くるみはナッツ類で、「オメガ3系脂肪酸」が豊富に含まれています!

そして大豆粉を使用しているので「タンパク質」がたっぷり〜( ^ω^ )‼︎

 

しかも低糖質…♪( ´▽`♡)

ダイエット中の方にも安心♡w

 

 ちなみにくるみはナッツ類や他の食品よりも

オメガ3が豊富に含まれているそうです!

 

そしてそして

「タンパク質」と一緒に摂取すると吸収率が上がるそうです!

パンには大豆も使われているので

もうこれだけで良いのですが、

牛乳やヨーグルト、お肉と一緒に食べるのも良いという事かな^^

 

これは朝食にピッタリじゃないですか( ´ ▽ ` )!

おやつ編なので、もちろんおやつにも…♡

 

くるみパンはどれも美味しい!

風味も良いし、くるみの独特のほろ苦さも大好きです!

 

是非是非、お試しあれ( *`ω´)!!!