乾燥肌改善‼︎まずは簡単にできる事から‼︎《おやつ編③》
こんにちは!
やっぱり「乾燥肌」対策をしている時にでも
好きなものを食べたい…!という私ですw
おやつ編はとても好きで、
今回は栄養素…
「オメガ3系脂肪酸」…細胞の回復や再生を正常に行う働きを持つ
「タンパク質」 …角質細胞の生まれ変わりを促進する働きを持つ
こちらの2つが入った
私の大好きな…《くるみパン》をご紹介します♡
価格:2,350円 |
おやつにも良いですし、もちろん朝ごはん等にもオススメです^^
くるみはナッツ類で、「オメガ3系脂肪酸」が豊富に含まれています!
そして大豆粉を使用しているので「タンパク質」がたっぷり〜( ^ω^ )‼︎
しかも低糖質…♪( ´▽`♡)
ダイエット中の方にも安心♡w
ちなみにくるみはナッツ類や他の食品よりも
オメガ3が豊富に含まれているそうです!
そしてそして
「タンパク質」と一緒に摂取すると吸収率が上がるそうです!
パンには大豆も使われているので
もうこれだけで良いのですが、
牛乳やヨーグルト、お肉と一緒に食べるのも良いという事かな^^
これは朝食にピッタリじゃないですか( ´ ▽ ` )!
おやつ編なので、もちろんおやつにも…♡
くるみパンはどれも美味しい!
風味も良いし、くるみの独特のほろ苦さも大好きです!
是非是非、お試しあれ( *`ω´)!!!